Psychologia





Kurs prawa jazdy a zdrowie psychiczne

Wiele osób czeka z niecierpliwością do uzyskania pełnoletniości, aby móc zrobić prawo jazdy. Możliwości przemieszczania się samochodem to duża wygoda, a niekiedy konieczność, jeżeli mieszkamy na obrzeżach miasta czy na wsi. Niestety z roku na rok proces uzyskiwania uprawnień do kierowania pojazdami jest coraz trudniejszy i niestety coraz droższy. Jak obecnie wygląda kurs prawa jazdy? Ile trwa i ile kosztuje? Jakie są wymagania zdrowotne przyszłych kursantów?

Kto może zrobić prawo jazdy?

O prawo jazdy może starać się każda osoba pełnoletnia, która pozytywnie przeszła badania lekarskie. W pierwszej kolejności należy utworzyć Profil Kandydata na Kierowcę, wniosek o ten dokument trzeba złożyć do odpowiedniego urzędu. Następnie można przystąpić do szukania odpowiedniej szkoły nauki jazdy.

Badania lekarskie

Jednym z warunków otrzymania prawa jazdy jest odpowiedni stan zdrowia przyszłego kierowcy, potwierdzony orzeczeniem lekarskim. Badania lekarskie mają za zadanie określić, czy kierowca posiada jakiekolwiek przeciwwskazania do otrzymania stosownych uprawnień. Z reguły przyszli kierowcy przechodzą badania lekarskie, ale niektóre schorzenia dyskwalifikują do bycia kierowcą.

Zdrowie psychiczne i inne schorzenia

Lekarz przeprowadzający badania w myśl Rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 7 stycznia 2004 r. w sprawie badań lekarskich kierowców i osób ubiegających się o uprawnienia do kierowania pojazdami powinien sprawdzić ogólny stan zdrowia kandydata i zwrócić uwagę na układ nerwowy, sprawność ruchową, układ krwionośny, wzrok oraz stan psychiczny. Wszystko po to, aby jak najbardziej skutecznie, szybko i prawidłowo reagować za kierownicą pojazdu na zaistniałe sytuacje drogowe. Katalog istniejących schorzeń, które dyskwalifikują przyszłego kierowcę obejmuje choroby:

– narządu wzroku,
– narządu słuchu i równowagi,
– układu sercowo-naczyniowego,
– narządów ruchu,
– układu nerwowego,
– zaburzenia psychiczne,
– cukrzyca, przy uwzględnieniu wyników badania poziomu cukru we krwi,
– niewydolność nerek,
– uzależnienie od alkoholu lub jego nadużywanie,
– uzależnienie od środków o działaniu podobnym do alkoholu lub ich nadużywanie,
– przyjmowania leków, mogących mieć wpływ na zdolność do prowadzenia pojazdu,
– inne poważne zaburzenia stanu zdrowia istotnych dla oceny zdolności do prowadzenia pojazdu.

Jak wybrać szkołę nauki jazdy?

Szkoła nauki jazdy nie może być wyborem przypadkowym, niestety nie każdy instruktor będzie w stanie odpowiednio przygotować nas do egzaminu, także nie warto sugerować się wyłącznie ceną. Obecnie za kurs prawa jazdy trzeba zapłacić od 1200 do 1600 złotych, który obejmuje 30 godzin lekcyjnych teorii oraz 30 godzin zegarowych lekcji praktycznych. Przed wyborem szkoły jazdy, warto przejrzeć opinie poprzednich kursantów, to najlepsze źródło wiedzy, czy dany ośrodek jest godny uwagi, czy lepiej szukać dalej.
Kurs prawa jazdy może trwać miesiąc lub dużej w zależności od tego, jak wygląda organizacja pracy w danej szkole oraz od naszej dostępności. Jeżeli zależy nam na czasie, można zdecydować się na kurs przyśpieszony, który trwa zaledwie 17 dni. Oferta kursu na prawo jazdy w atrakcyjnej cenie w trybie ekspresowym dostępna jest między innymi w Szkole Nauki Jazdy Robex w Krakowie.

Jak wygląda kurs i egzamin?

Kurs rozpoczyna się od zajęć teoretycznych, na których kursant przyswaja wiedzę z zakresu zasad ruchu drogowego. Po odbytym kursie przychodzi czas na zajęcia praktyczne, terminy ustalane są indywidualnie. Można zdecydować się na jazdę dwugodzinną lub dłuższą w zależności od dostępności czasowej. Nie każdy jest w stanie w ciągu 30 godzin zegarowych opanować płynna jazdę, dlatego wiele osób wykupuje dodatkowe godziny, które mają lepiej przygotować ich do egzaminu. Gdy zakończy się nauka jazdy, przychodzi czas, żeby zapisać się na egzamin teoretyczny. Po jego zaliczeniu możemy przystąpić do ostatniego etapu, czyli kursu praktycznego. To zdecydowanie najtrudniejszy etap, nie każdy ma tyle szczęścia, aby zaliczyć egzamin za pierwszy razem, czasami trzeba go powtórzyć, za co oczywiście trzeba uiścić stosowną opłatę w wysokości 140 złotych.

Zmiany w 2018 roku

Najprawdopodobniej 4 czerwca bieżącego roku wejdą w życie nowe obowiązki oraz ograniczenia dla nowych kierowców. Po otrzymaniu prawa jazdy w ciągu pierwszy 8 miesięcy będą musieli oni przejść dodatkowe kursy doszkalające. Oprócz tego będą obowiązywać ich dodatkowe ograniczenia prędkości, zielony listek będzie obowiązkowym oznaczeniem na samochodzie prowadzonym przez świeżo upieczonego kierowcę.

Spacery z psem powinny być relaksem dla właściciela i czworonoga

Każdy z nas myśli, że jeśli pies ma zbyt dużo energii, to odpowiednim sposobem na poradzenie sobie z jej nadmiarem, jest zagwarantowanie mu codziennej dawki wybiegania. Okazuje się, że specjaliści zajmujący się psami przez wiele lat, twierdzą, że taki sposób radzenia sobie z pełnym energii psem, przynieść może jedynie skutek odwrotny. Przekonajmy się czemu!

Tak do intensywnych jak i do spokojnych spacerów potrzebujemy odpowiednich akcesoriów do wyprowadzania psa. Przydadzą się szelki lub obroża, dobra smycz i kaganiec. Wszystkie te produkty znajdziemy w internetowym sklepie zoologicznym. Istotne jest aby kupić psu kaganiec o odpowiednich wymiarach. Listę ciekawych modeli znajdziemy tutaj.

Pies, ponieważ jest zwierzęciem stadnym przeżywa nie lada stres, kiedy to jego właściciel zostawia go na całe dnie samego w domu. Wbrew temu, co moglibyśmy przypuszczać nie śpi on spokojnie i odpoczywa, a czuwa gotowy w każdym momencie na powitanie swojego pana lub na poradzenie sobie z niebezpieczeństwem. Czworonóg po całym dniu spędzonym samotnie naładowanym jest adrenaliną, a jego poziom stresu jest wysoki. Wychodzą na intensywny spacer – jogging, aportowanie, czy interakcje z innymi psami w parku – nadnercza psa pracują jeszcze intensywniej, a pies nie relaksuje się.

Zarówno dla psów jak i dla osób wyprowadzających – spacer może być relaksem lub przymusem. Zależnie od samopoczucia mamy większą lub mniejszą ochotę na wyjście. Należy tak dobierać trasę spaceru, aby odwiedzone miejsca kojarzyły nam się z czymś pozytywnym. Dzięki temu każde wyjście z psem będzie pozwalało oderwać się od problemów dnia codziennego.

Badacze i doświadczeni trenerzy psów zaobserwowali, że spacery z psem, który jest nadpobudliwy powinny być spokojne. Pies ma możliwość odpoczynku psychicznego i rozprostowania kości, jednak w taki sposób, który nie nadwyręża ich. Wbrew pozorom wychodzenie z psem (nawet chartem, czy husky) na jogging, może spowodować jego przemęczenie, bóle stawów i mięśni, a nawet kontuzje. Problem polega jednak na tym, że pies o fakcie niedyspozycji nas nie poinformuje i wiernie będzie kroczył za swoim panem. Co w niektórych przypadkach skończyć się może nawet jego zapaścią.

Leczenia zaburzeń snu w psychiatrii.

Sen to bardzo ważny element w życiu każdego człowieka. Podczas tego procesu, nasza świadomość przechodzi w stan spoczynku, odpoczywa również nasze ciało. Potrzeba snu, jest niezwykle zróżnicowana. Istnieje jednak przekonanie, iż jego potrzeba zależy od wieku, bowiem im młodszy jest organizm, tym więcej snu potrzebuje.

Co zrobić kiedy męczy nas bezsenność ?

Zaburzenia snu spotykają coraz większą grupę osób w różnych przedziałach wiekowych. Przyczynę bezsenności warto rozpocząć od ogólnej oceny zdrowia pacjenta. Opinię przeprowadza zazwyczaj lekarz rodzinny na podstawie ogólnego wywiadu, badań okresowych, ciśnienia tętniczego. Podczas oceny stanu zdrowia, po wykluczeniu somatycznych objawów, lekarz rodzinny kieruje nas na konsultacje z lekarzem psychiatrą. Ten psychiatra wyleczy Twoją bezsenność. W trakcie takiej konsultacji psychiatra wyklucza wszelkie zaburzenia psychiczne np. na tle nerwowym. Warto zwrócić szczególną uwagę na zalecenia psychiatry. W większości przypadków zalecana jest zmiana trybu życia pacjenta. Wskazane jest również prowadzenie dzienniczka snu, w celu zebrania wszelkich informacji. Należy również wykluczyć wszelkie uwagi dotyczące objawów fizycznych, takich jak kołatania serca, drżenie rąk, uderzenia gorąca, zawroty głowy, bladość skóry. Dopiero na podstawie tych niezbędnych informacji, możliwie jest przepisanie odpowiednich leków oraz wskazanie rodzaju terapii.

Jak radzić sobie z bezsennością?

Najważniejszym czynnikiem jest tryb życia codziennego, jaki prowadzimy. Przede wszystkim należy nieco zwolnić tempo życia, jeśli jest zbyt szybkie. Pomocne są również zioła dostępne na rynku. Jeśli nasze zaburzenia snu są wynikają z zaburzeń nerwicowych, konieczne jest leczenie farmakologiczne oraz wizyta u psychologa, w celu uczestnictwa w terapii. Odprężające medytacje, zdrowe odżywianie to również ważny element leczenia.

Jeśli zauważysz u siebie objawy bezsenności, koniecznie skonsultuj to ze swoim lekarzem rodzinnym. Napięcie związane z bezsennością może przerodzić się w większe problemy zdrowotne. Dlatego tak ważne jest, aby nie bagatelizować tych objawów.

Kiedy i dlaczego należy iść do psychiatry

Wiele sytuacji życiowych może prowadzić do stanu, w którym człowiek przestaje sobie radzić. Problemy emocjonalne mogą stanowić dużą barierę w kontaktach ze społeczeństwem, dlatego warto odwiedzić gabinet psychiatryczno-psychologiczny.

W zależności od indywidualnego problemu pacjenta psycholog decyduje o metodzie terapii. Jeżeli konieczna jest pomoc specjalistyczna, bardzo często następuje konsultacja z innym lekarzem. Psychiatra (np. taki którego znajdziecie klikając w link – http://www.centrum-psych.pl/ – Poradnia Zdrowia Psychicznego w Warszawie) pomaga wykluczyć poważniejsze choroby psychiczne. Jeżeli jednak nie jest konieczne leczenie farmaceutyczne, psycholog rozpoczyna z chorym sesje terapeutyczne. Podczas nich prowadzone są rozmowy pomiędzy terapeutą a pacjentem, w których istotną kwestią są dotychczasowe relacje chorego ze światem, społeczeństwem oraz własną osobowością. Sesje terapeutyczne polegają na dotarciu do podłoża problemu, z jakim zmaga się pacjent i zastosowaniu odpowiedniej metody prowadzącej do jego zrozumienia oraz zażegnania. W przypadku poważnego załamania nerwowego psychiatra może przepisać skuteczne leki psychotropowe. Jednak nie jest to jedyna metoda, która jest w stanie pomóc choremu. Często zdarza się, że zwyczajne rozmowy z innymi ludźmi, które miały lub mają do czynienia z taką dolegliwością dają duże efekty.

Jedną z chorób, które stosunkowo często pojawiają się wśród społeczeństwa jest depresja. Depresja jest chorobą która wyniszcza organizm i przez którą nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować a oto jej objawy:

  • zobojętnienie,
  • bezsenność lub nadmierna senność,
  • obniżenie nastroju,
  • duży spadek lub przyrost wagi,
  • niska samoocena,
  • poczucie nieuzasadnionej winy,
  • myśli samobójcze

Odwiedzając gabinet psychiatryczno-psychologiczny, pacjent ma szansę nie tylko pozbyć się problemów emocjonalnych oraz związanych z nimi leków i epizodów depresyjnych. Może również na nowo poznać swoją osobowość i lepiej zrozumieć podłoże swoich problemów.